莲子百合红豆沙

2019-10-07 23:49:19.401
莲子百合红豆沙

配料清单

  • 白莲子 (30克)
  • 红豆 (50克)
  • 百合 (10克)
  • 陈皮 (适量)
  • 冰糖 (约50克)
  • Serves: 4 people
  • Prep Time: 30 min
  • Cooking: 2 hours
  • Calories: 632 kcal
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制作步骤

1、将洗净的红豆浸泡两小时;

2、煮沸清水,放入所有材料;

3、煲两个小时即可。

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NOTICE 小帖示

功效:健脾益肾、固精益气、强健筋骨、增强体力。

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